生长激素对长高有何好处?
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发布时间：2024-10-23 01:28
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时间：2024-10-23 01:32
生长激素与身高：
生长激素是促进我们生长最重要的一种激素，由脑垂体分泌。垂体分泌的生长激素随着血液循环到达肝脏，刺激肝脏分泌胰岛素样生长因子。胰岛素样生长因子经肝脏通过血液循环作用到全身的骨骼上，当骨头两端的骺软骨接收到胰岛素样生长因子时开始出软骨细胞，这些软骨细胞不断地钙化沉积下来形成了骨头的生长。
影响生长激素分泌的因素：
睡眠少会影响生长激素的分泌：正常的生长素是在夜间熟睡的时候开始分泌的，如果睡眠的时间不够长，生长激素分泌的时间则减少，会影响身高。儿童应该保证8个小时以上的睡眠时间。
晚上吃得少有利于长个：生长激素在晚上分泌，促进生长激素分泌的一种方法就是晚上少吃。因为生长激素受很多因素的影响，其中血糖是一个很重要的因素。如果血糖过高，生长激素的分泌是受到抵制的。在临床上检查生长激素是否够时有一个很重要的实验――胰岛素低血糖实验。
早餐午餐吃饱利于长个：早餐和午餐孩子一定要吃饱吃好，而且尽量多一些蛋白质，因为蛋白质中的氨基酸能促进生长激素的分泌。
运动：适量的运动可促进生长激素的分泌。
情绪：压抑的情绪会减少生长素的分泌，影响孩子长个。
垂体与生长激素：
脑垂体最易发生生长激素瘤：如果垂体中有肿瘤，垂体的体积就会明显增大，分泌的生长激素也会增多，在骨头没有关闭之前会不断地生长，长出的个子会异常的高。如果怀疑自己垂体有肿瘤需要做核磁来判读，一方面可以看垂体的发育状况，另一方面可以观察垂体附近是否有肿瘤。如果垂体附近长了肿瘤可能导致两个极端，一个是个子出奇的高，另一个是垂体被压迫出现矮小症。
儿童每年长高多少算正常：
儿童正常每年生长5-6个cm（青春期前），低于5cm或高于6cm时需要注意。
