减肥可以吃土豆吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 01:13
共2个回答
热心网友
时间：2023-06-30 18:37
土豆是非常好的减肥食物，能量低，饱腹感超强，所以建议减肥时，偶尔用土豆代替主食，是非常好的，但是如果把土豆当做蔬菜来吃，无形之中会增加热量摄入，是非常不利于减肥的
热心网友
时间：2023-06-30 18:38
可以，但是要把土豆当饭吃，少吃饭才可以，如果不减饭的食入量又吃土豆是不起作用的。最好的办法（运动）很重要。饮食上也要适当的调整，热量和脂肪过高的食物少吃。
